Liburan membuatmu terlena dengan makanan manis, Ladies? Setelah liburan berakhir, kebiasaan makan manis ini harus segera dihentikan, lho. Selain tidak baik untuk program diet, makanan manis juga tidak baik bagi kesehatan. Nah, berikut ini adalah cara agar kamu bisa stop mengonsumsinya.
Jauhkan dari jangkauan
Jangan biarkan sisa kue lebaran tergeletak begitu saja di meja ruang keluarga. Bereskan dan simpan pada lemari penyimpanan makanan yang aman. Saat ada tamu yang datang, atau si kecil ingin ngemil baru keluarkan lagi. Jangan lupa untuk selalu menahan diri ya. Satu atau dua cookies saja sudah cukup kok.
Mulailah berbelanja
Pergilah ke supermarket dan penuhi lagi makanan serta camilan sehat di rumah. Belilah banyak buah, sayur dan makanan rendah lemak. Dengan begitu, kamu akan semakin jauh dengan sisa makanan manis saat lebaran.
Mulai memasak
Camilan buatan sendiri selalu jadi makanan sehat yang aman untuk seluruh anggota keluarga. Buatlah salad buah, sandwich tuna dan juga nugget tempe kesukaan keluarga untuk camilan sehat. Makanan buatan sendiri pasti lebih menarik untuk dikonsumsi, bukan?So, kamu lebih bisa mengendalikan diri untuk stop memakan manis sisa lebaran.
Well, godaan makanan manis memang cobaan yang agak berat. Namun, demi kesehatan kamu harus mulai disiplin lagi ya. Semoga berhasil!